• +38 (063) 259-69-53

Орбитрек Тренажер

- Поліпшення серцево-судинної і дихальної діяльності в результаті підвищення витривалості, на яку спрямовані тренування на орбітрек;
Сучасні орбітреки оснащені комп'ютерами, які відповідають за роботу установки (дають можливість змінювати і контролювати рівень навантаження), а також контролюють самопочуття займається (частота серцевих ударів, частота дихання, контроль тиску і т. Д.). Всі ці дані виводяться на дисплей тренажера.
Робота на еліпсоїді є прекрасною розминкою перед силовими вправами, завдяки комплексній тренуванні різних груп м'язів. Комп'ютер допоможе вибрати оптимальну навантаження, відповідно до серцевим ритмом.
Є спірне твердження, що еліптичний тренажер (орбітрек) не підходить для занять під час вагітності. Оскільки орбитрек є гібридом кардиотренажеров, то заняття на ньому під час вагітності не забороняються. Важливо враховувати стан здоров'я майбутньої матері, інтенсивність навантаження і, звичайно, термін вагітності. Якщо вагітність протікає нормально, немає загрози переривання і жінка відчуває себе добре, то заняття на кардиотренажере принесуть тільки користь. Головне, проконсультуватися з лікарем, працювати під наглядом тренера і займатися зі щадними навантаженнями.
Тому що під час ходьби по еліптичній траєкторії працюють всі основні групи м'язів - гомілкостопи, стегна, сідниці, спина, м'язи грудного відділу, плечі, прес і т. Д. Також запобігає небажана навантаження на суглоби через постійне напівзігнутому стані ніг ( «відпочивають »суглоби коліна і гомілки). На еліпсоїда можна виконувати руху як вперед, так і назад, чого не можуть забезпечити інші кардіотренажери.
Еліптичні тренажери (крос-тренажери) є кардіо- або аеробними тренажерами. Завдяки регулярним заняттям на них, можна домогтися виконання відразу кількох завдань: зміцнити серцево-судинну діяльність, спалити зайві жири, моделювати фігуру, зміцнити організм загалом. А також збільшити аеробну здатність організму, тобто, здатність організму насичувати киснем власні клітини.